pytanko o ćwiczenia

[balu]

Czy ćwiczycie jakoś nadgarstki i szyje ?

Chyba jakos żle siedzę bo troszkę po jeździe mnie szyja boli

[Woockush]

> Czy ćwiczycie jakoś nadgarstki i szyje ?

> Chyba jakos żle siedzę bo troszkę po jeździe mnie szyja boli

Nie cwicze. Masz motocykl bez owiewek, szyby?? Jesli tak to normalne, musza sie przyzwyczaic.

P.S. Albo cie po prostu przewiało :/

[mugen]

> Czy ćwiczycie jakoś nadgarstki i szyje ?

> Chyba jakos żle siedzę bo troszkę po jeździe mnie szyja boli

Jeździć, samo przejdzie.

[balu]

Ano bez owiewki

[kamil_sz]

> Czy ćwiczycie jakoś nadgarstki i szyje ?

> Chyba jakos żle siedzę bo troszkę po jeździe mnie szyja boli

Ćwiczymy jeżdżąc motocyklem

[Josyp]

cwicze codziennie

[balu]

Ano po wycieczce do janowa i powrocie oraz wysłania dziecka z dziadkami nad morze puszka stoi w garażu

Ja codziennie sobie smigam

[zet]

mozna sobie kpic sciskacz dloni i cwiczyc w robocie, ale i tak najczesciej trzeba popostu wyjezdzic swoje

[Igorek]

> Czy ćwiczycie jakoś nadgarstki i szyje ?

> Chyba jakos żle siedzę bo troszkę po jeździe mnie szyja boli

A może masz dość ciężki kask? Ja ledwo po założeniu wyraźnie czułem różnicę 150 gramów.

[mugen]

> A może masz dość ciężki kask? Ja ledwo po założeniu wyraźnie czułem różnicę 150 gramów.

Masa nie ma znaczenia, bardziej aerodynamika

[Roswell]

Być może za bardzo opierasz się na kierownicy jeśli chodzi o nadgarstki, jeśli chodzi o kark to może to być spowodowane pozycją na Twoim motocyklu, ale na to raczej ciężko będzie coś poradzić.

[balu]

No cóż chyba odkryłem przyczyne - rower

i wycieczka 25 km po bezdrożach i lesie - tam jednak inaczej pracuje głowa i nadgarstki no i oczywiście 4 liery.

Przekonałem sie wsiadajac ponownie na rower - ta pozycja od razu wychaczyła elementy które później pobolewały.

pozdrawiam

[cinkow]

> Czy ćwiczycie jakoś nadgarstki

może to śmieszne, ale na nadgarstki pomagały mi pompki na piąstkach i to ustawionych w kształcie kierownicy

do tego rower po lesie... trasy zjazdowe

do tego ćwiczenia ogólnorozwojowe....

[banaś]

> może to śmieszne, ale na nadgarstki pomagały mi pompki na piąstkach i to ustawionych w kształcie

> kierownicy

> do tego rower po lesie... trasy zjazdowe

> do tego ćwiczenia ogólnorozwojowe....

na nadgarstki to najlepszy sznurek 1 m przywiązany z jednej strony na środej drążka (może być ucięty od miotły) a z drugiej powiedzmy butelka z wodą (1 L) i trzymając drążek oburącz nawijamy sznurek z przywiązaną butelką na drążek

[woj_s]

> Czy ćwiczycie jakoś nadgarstki i szyje ?

> Chyba jakos żle siedzę bo troszkę po jeździe mnie szyja boli

Na nadgarstki - jezdzic, jezdzic, jezdzic, jezdzic ...... jezdzic

Na szyje ... zamontowac szybe lub wyzsza szybe lub dolozyc deflektor albo zmienic kask na lzejszy. .... albo przyzwyczaic sie i jezdzic i jezdzic i jezdzic ... i jezdzic .....

Mnie na poczatku sezonu przez jakis czas boli kark .... rece sie przywzyczaily ... aha ... nie trzymaj kurczowo i sztywno kierownicy ... trzymaj sie nogami ... rece sa tylko do kierowania .... niech rece pracuja a nie przenosza nierownosci na korpus.

[balu]

No i wszelkie rady są pomocne

Po tygodniu już się przyzwyczaiłem

a ponadto pośmigałem rowerkiem i też już się pupsko przyzwyczaiło

A wczoraj po meczu było kuchnia troszkę chłodno na sprzęcie